Intensiv-Training – Bandeja

Der Bandeja ist mehr als nur ein Defensivschlag – er ist der Schlüssel zur Kontrolle im Übergangsspiel zwischen Defense und Attacke.

In diesem Intensiv-Workshop arbeiten wir gezielt an einem stabilen und effektiven Bandeja, mit dem du das Spiel beruhigen, Druck aufbauen und dich optimal in Position bringen kannst.

Wir fokussieren uns auf:
– Grundlegende Schlagtechnik & Wiederholung
– Richtiger Treffpunkt & Rhythmus
– Beinarbeit & Stellung zum Ball
– Wann macht der Bandeja taktisch Sinn?

Für wen?

Spieler:innen auf Level 2 die den Überkopfball beherrschen und die technischen Grundlagen lernen wollen.